手机浏览器扫描二维码访问
“妈耶……终于完成了,我快不行了……”
噗通——!
堂书山上,当最后一个德明高中篮球部队员完成五百层台阶运球时,已经是晚上九点多了。
此时在半山腰处的这片平台上,横七竖八的躺着十几个队员,他们都已经累到虚脱,也顾不得什么形象了。
这场“变态”的集训,最早完成的人,是黄东,他在下午一点四十的时候登顶成功。
然后就是郝文琦、胡旭、高木、程飞、李刚建等人,他们都是在下午两点到四点这个时间段完成的。
而令人感到意外的是,化木道在下午五点多时,竟然也完成了,比其他一半人完成的都还要快。
最多完成人数的时间点,就是在六点到八点这个时间段,直到九点多,最后一人也完成。
这场“变态”的特殊集训,总算是告一段落了。
晚上十点,班车才拉着他们回到了学校宿舍,洗漱完后,每个人差不多都是倒头就睡了。
而且一直睡到了第二天的中午,才一个个艰难的起来。
不过好在,今天是周日,并没有课需要上,而且温静也很“体谅”他们,下午四点前到篮球馆集合就可以了。
很多人现在感觉连站起来都已经很困难了,但奈何教练的命令难违,也只能强撑着在四点前全部赶到了篮球馆内集合。
温静看着一个个依旧满面疲惫的队员,笑了笑道:“大家感觉怎么样?有没有一种脱胎换骨的感觉?”
听到这句话,所有人都暗暗吞了一口口水,心里暗道:“有!太有了!就差骨头架子散架、半身不遂了!”
当然,没有人会傻到会把这种话说出来,所以一个个的都只能微笑点头。
只是那笑容……也是够勉强的。
“哦?既然感觉都不错,那要不要过两天再去一次?”温静露出罕见的狡黠笑容。
这话一出,众人都被吓坏了,十分整齐的同时摇头,异口同声的道;“不不不不!”
“行了,逗你们呢。”温静失笑道;“你们就算愿意我还不乐意呢,这出去集训一趟,我还得自掏腰包给你们买门票、便当、还有水,再去两趟我都要穷了。”
听到这里,众人才算松了一口气,那样的集训,一年一次,真的就已经够了。
“好了,也不和你们啰嗦这些。”温静重新变得正经起来,恢复了平时教练的威严。
“还有不到一周的时间,省市比赛就正式开始了,现在集训也做完了,那么接下来的时间里,大家就养精蓄锐,做好赛前的准备吧!”
“为了避免赛前不必要的意外或受伤,大家在训练时也要注意好,不要有太大的动作幅度。”
“当然……刚经历完那么大运动量的集训,估计你们两三天里应该也缓不过来,动作想大也大不起来。”
“总之,做好十二分的准备,却迎接省市比赛的第一战吧!今年的联赛中,德明!雄起!”
全体队员也都燃起战火,齐声高呼;“德明!雄起!”
之后的几天里,训练强度要比平时减少了许多,但每个人都惊讶的发现,当身上的疲惫消失后,身体竟然要比以前更加灵活自如了。
而且不仅如此,运球的能力也都有了极大的提升,要比集训前稳健了许多,像运球失误这种情况,很难再出现。
其实这就是他们集训的成果,也是温静的苦心所在。
在比赛中,最重要的往往不是投篮和得分,而是最基础的运球。
运球,是一个球员最基础的技能,如果连运球都做不好,你又谈什么投篮和得分呢?
说到底,球员在场上最多的时间,其实都是在运球。
并且在比赛时,你投篮失误一个球,对自身的状态,影响可能并不是很大。
极品小姑穿七零[穿书] 首富之女是团宠崽崽 超品修仙小农民 修真极恶魔头 快穿论大佬死法千万 从洪荒开始种田 协议恋爱之我被套路了 我靠游戏成神 都市:我,秦始皇,复生! 偏宠反派的主神回来了 [综武侠]靠谈恋爱振兴家族 接受我唤出我 诸天龙行 我被明朝将军掰弯了 快穿之天才大小姐 神苍录 吃货军嫂萌宠猫 起源之科技帝国 圣女大人的修罗场 我的神级岗位
小神仙,请留步是青丝霓裳精心创作的灵异,旧时光文学实时更新小神仙,请留步最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的小神仙,请留步评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持小神仙,请留步读者的观点。...
帝女卿华惑世魔妃是今晚吃兔子精心创作的灵异,旧时光文学实时更新帝女卿华惑世魔妃最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的帝女卿华惑世魔妃评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持帝女卿华惑世魔妃读者的观点。...
世人只知鲁班书,却不知公输册造化之术,一脉相传。一代天师踏入凡尘,搅动万里风云!...
仙界巅峰强者莫云言误入地球,修为全无,一切都要重来。上一次我修仙之路如履薄冰,最终俯瞰世间,却没有了你,这一次只愿不负前尘不负卿。...
那夜,老公把情人带回家,情人穿着她的睡衣,敲开了她的房门,坐在床头问她想不想女人…戚元涵告诉她很想。大概就是女主和前夫的白月光一起搞渣男家产的故事。ps1女主没有婚内出轨,出轨的是渣男,是前夫。...
音修女强逆袭友谊身怀至宝的唐门大小姐唐微被亲人追杀至死。一朝穿越,遁入乱世!天才原主恰好被废灵根,奄奄一息。成功把原主放入空间疗养。她成了人人嗤笑的废柴。不过空间在手,天下我有。在原...