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在汤锅内的骨头汤开始翻滚后,张素商将蔬菜放进去煮,过了一阵,他将汤锅从壁炉上端下放到新买的桌子上。
接着他将新买的铁锅放炉子上,放入油,接着把已经切好的胡萝卜和肉片放入其中翻炒。
阿列克谢将列巴切好,等炒菜上桌,就用列巴片夹着菜吃。
张素商不动炒菜,他觉得这玩意油多,碍着他减肥,阿列克谢就将那盘胡萝卜炒肉包圆了,他以前营养不良,所以有夜盲症,一到晚上就和熊瞎子没差,正该多吃胡萝卜、肝脏来补充维生素a,胡萝卜炒肉就是为他做的。
张素商对待吃饭总是特别认真,阿列克谢看他低头吃饭的样子,忍不住这么感叹了一句:“秋卡,看到你的吃相,我觉得食物都美味了几倍。”
张素商不解的看着他,脸颊鼓鼓,如同一只嘴里塞满了食物的仓鼠:“是吗?”
阿列克谢:“是啊。”
张素商咽下饭菜,笑起来:“其实我小时候吃东西很不老实的,我很容易分心,记得我六岁的时候,我爸送我去上学,顺便喂我吃早餐,结果一块面包从出门走到学校都喂不完,为了这事还挨过打呢。”
他小时候是那种不好好吃饭,吃到一半就闹着要看电视、玩乐高的熊孩子,让家里的长辈操碎了心,打也打了骂也骂了,毛病还是改不了,后来也是因着他不好好吃饭,筋骨不够健壮,在14岁的时候没扛住练习四周跳的强度,骨折了,还因此错过了那一年的世青赛。
所以他是被伤病拖到15岁才参加了第一场世青赛,最后又因为跳跃难度不够而屈居亚军。
后来张素商也不是没想过继续拼四周跳,结果他又进入了发育关,身高体重暴涨,还正好撞上了高三,压力山大的张素商心态大崩,最后只能退役专注学习。
可以这么说,运动员不好好吃饭,总有一天会为此付出代价,而张素商付出的代价十分惨痛,直到退役为止,他都没拿过一次冠军。
因为曾经吃过这方面的亏,张素商现在就特谨慎,在决定要做强度更高的力量训练后,他就决定自己做钙粉。
他一定要好好补钙!
钙粉也不难搞,直接将鸡蛋壳敲碎碾成粉就行,阿列克谢力气大,主动揽过这个任务,碾好的钙粉存到一个玻璃罐子里,每天挖一勺出来,不管是泡水喝,放饭里拌着吃都没问题,虽然味道不好,但和健康一比也就不算什么了。
不过张素商也有很注意补钙的力度,有些人补钙补过头,直接补出个结石来,那到时候他做不做手术治疗?
青霉菌在1928年才被发现,而青霉素,也就是盘尼西林要到1944年才问世,而磺胺在1932年才被发现,1935年这份发现才被发表……
在抗生素登上历史的舞台之前,张素商可不敢往手术台上躺,太危险了,一个不小心,他活到九十岁的大业便要中道崩殂。
阿列克谢就没张素商那么多心思,张素商吃钙粉他就帮忙磨,有时候也跟着吃一些,
张素商要在屋子里做奇行种,他也在一边练开合跳,自从开始健身后,阿列克谢明显的感受到自己的精力更加旺盛,前阵子帮导师搬教科书,一口气上五楼不费劲,碰上喝醉酒的同学,独自一人就能制服并送往校医室。
这年头本来也没什么娱乐活动,陪朋友一起锻炼身体还能收获健康和强壮,阿列克谢何乐而不为呢。
砰!
砰!
今天的张素商又开启了新的锻炼姿势。
张素商向前助跑两步,接着向前一跃,身体在空中转体一周半,再稳稳的单足落在地板上。
他们家的地板是木质的,张素商又是个大个子,落地时动静不小,砰砰声就是被他这么蹦出来的。
张素商也不是只能往前跳一周半,他还能往后跳两周,旁观的阿列克谢只觉得这人蹦得特别高,在空中转体的速度也很惊人。
这是当然的,张素商练肌肉的重点部位就是核心以及臀腿的肌肉。
其实这也是张素商这具身体的底子比较好,虽然才来的时候胖了点,可是人家在发育期摄入了足够的营养,因此筋骨发育得很健康,也扛得起强度高一点的训练。
如果是那种发育时节食,搞得骨密度连老年人都不如的脆骨少年,张素商别说是天天在家里练野兽健身动作了,慢跑的时候都怕膝盖磨损过度。
结果到了第二天,运动收获健康的阿列克谢就病了。
张素商是在晨跑回家时发现不对的,阿列克谢和他一样是生物钟特别准的那种人,平时他锻炼回家,阿列克谢已经洗漱完毕,开始烧炉子热牛奶,手里还八成会捧着一本半旧的书刊,看得津津有味。
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