第49章练习太极拳第1页_穿越小农女，努力致富为系统升级

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第49章练习太极拳（第1页）

到了外面，见到只有三叔，爹爹和哥哥们在研究拳法。“爹爹，三叔，大哥，二哥，三哥早上好！你们在练拳吗？”“嗯嗯，在研究着呢。有的地方好深奥，看不懂！”志强不自然摸着鼻子说完。“给灵儿看看，因为我不喜欢。所以，没有真正看过。”接过书籍，灵儿快速地翻阅了一下问：“爹爹，三叔你们看懂了没？”爹爹说：“有的地方，还在研究着呢！没怎么吃透它，所以练的很慢。”“爹爹，三叔，哥哥们。灵儿就按照自己理解的说给你们听！然后你们再把自己能明白，互相揉合一下就好！”“嗯，好的。灵儿，你说吧！”接下来灵儿就捡最要的说：“其实，陈氏太极拳法，一招一式都蕴含着诸多的智慧和拳理。其中的手型，步型，步法和腿法里面都有图形的，练习陈氏太极拳，不但能强身健体，还能平心静气。拳法，首先四指并拢，向内卷曲于手心处，拇指压曲于中指和食指的第二个关节，拳面要平，成四方拳。注意不可使劲握拳，也不能手心留洞。打拳时，手腕也要平，拳要有拳心，拳背，拳眼和拳面。分为平拳和立拳。然后，咱们讲一下平拳，立拳。下面是掌形，分为几类，要怎么练习法，还有勾指灵儿一一讲解，还自己演示了一下。再下来就是步法了！步法：分为弓步，马步，虚步，左右虚步，左仆步和右仆步等，怎么配合手法，步法，拳法和腿。练习时，注意步法转换节奏，还有重心转换时多少适合，配合云手要怎么左右交替反复练习。最后腿法，包含了几种腿法要怎练习才好。灵儿都按照图解介绍了，演示一遍，注意事项也说了。”三叔听完赞赏道：“灵儿，你是练武天才。就这么看了一下，就会了！我和你爹，光看图示和文字都没有记住呢，你是过目不忘呀。”说完比比母指，这是灵儿之前说赞美的手势。“三叔，你和爹爹一人记一部分，或者是一人记文字，一人记图形就好了。每天记一些练习熟了，再记下部分，又练习。这样子，不就好了。想要全部记住，怎么可能。”讲解完也演练了，基本上都在默默记着的练习着。志远跑过来说道：“灵儿，你怎么这么厉害啊，看一下就会了。唉呀，我学习了几天都不会。”灵儿说：“三哥，练习太极拳，要平心静气，不要毛毛躁躁的。像三哥这样子，就更应该要好好练才行。灵儿说了半天，你听了没，听懂几句。唉，三哥，你找大哥他们去练吧。这套拳法也可以双人练习的。”到了吃饭点啦，香草过来喊到：“爹爹，三叔吃饭了。大家都过来吃饭吧。”爹爹说：“好的。一会就来了，你们先去吃饭吧。”香草点点头走了。灵儿跟着香草一起往堂屋走，到了堂屋，看见其他的人都坐着呢，明显是在等我们晚来的人。灵儿走到奶奶身边：“对不起，奶奶。你们可以先吃饭的，不要等着我们菜都凉了。”说完低下头，很不好意思。“吃饭吧，没事儿。天气热起来了，凉一下吃挺好的，都吃吧。吃完饭后，还要下地除豆子地草。”兰儿马上说道：“奶奶，今天我也去除草，二姐每次都去了，我也会干活儿呢。三姐也去，兰儿也要去。”“好，都去吧，奶奶看家。反正你二姐说，只是浅锄草，你们把嫩草捡回来喂羊和兔子吃也好。记得，带帽子和水去。”奶奶说完吃饭了。大家也没有再说话，都静静地低下头吃起饭来。我们都差不多吃好了，爹爹和三叔才过来吃饭。吃完饭后，都准备好自己的遮阳帽子和竹筒水。跟着大人们背上背篓，除了灵儿三姐妹，其他的人都扛着锄头。很快一大家人到了地里，灵儿给爹爹他们示范说：“怎么叫浅锄草，就这样锄头轻轻地一刮地皮就好了。豆苗太小了就不要锄到了，我们拔掉就行了。你们大人锄吧，我们小孩子拔草，捡拾草就好啦！”几个人听了，都捂住嘴偷笑着。人多手也快，豆子本就种植的不是很紧密。几个大人和哥哥姐姐，一个来回就把一块地锄完了。该轮着我们几个捡草了。灵儿叫了小姐妹俩说：“秀儿，兰儿，咱们把背篓放下，光捡大棵的草，豆苗里面的草拔掉，顺便丢到捡到的草一堆。”“二姐，我知道啦。你看这样对不对哦”。说完看着二姐，等着表扬。灵儿赞道：“嗯嗯，兰儿妹妹真厉害，秀儿也能干。我们快点去追他们去，反正拔了豆苗里的草，其他的很快的。”“好的，追上他们。”姐妹俩兴奋的说道。在爹爹他们又锄了一块地后，就把志强哥仨人都赶过来，帮忙一起捡草了，捡完两块地的草。“秀儿，兰儿你们休息一会，灵儿和大哥，二哥，三哥把草装背篓，背回去后，再装些竹筒水来喝。，！现在咱们各拿一个竹筒水都喝了吧，剩下的全部给爹爹他们喝了。大哥，你把竹筒水送过去吧。等爹爹他们都喝完了，你再拿回来吧，灵儿在这里等你。”“好的，妹妹。大哥这就送过去。”喝了水休息一会儿，等到志强回来了。灵儿背上竹筒跟志强哥仨回家，到家里把草给牛，羊兔子都喂上。灵儿去厨房里面装水，看了一下旁边没人，弄了空间里的水，每个竹筒装一些，再把家里的水添满竹筒盖好。然后把早上蒸的杂粮包和白面馍馍，拿了十几个包好装背篓里。又拿了少许咸菜。跟奶奶说了声，又下地去了。到了地里灵儿问：“爹爹，你们饿不饿呀？灵儿拿了包子和白面馍馍，还有点咸菜。咱们吃点喝点垫垫肚子，今天多锄点地，争取明天早完工好不好！”爹爹赞道：“还是灵儿聪明机灵，知道拿吃食和水来，咱们今天一定要多锄些地，免得变天了，锄的地就白忙活了。”“爹爹，咱们今天能弄完么？现在锄有一半了吗？”志远也问道。爹爹笑着说：“锄完这一块地，差不多有一半了，今天完成不了。但明天肯定早完工。”“哦，知道啦。”志远有点歇气了。爹爹他们吃喝完，精神明显好很多，就又开始快速地锄草了。灵儿跟志强哥三人说：“哥哥，咱们快点捡吧。锄完豆子地的草，咱们好上山去看看，又好几天没去了。”“好的，刚刚爹爹不是说了吗。明天就好了，咱们后天就去。“秀儿和兰儿跑过来，“大哥，到时能不能带上我们俩一起去。我们也想去看看，好不好嘛？”志强刚要反驳，灵儿接了秀儿的问道说：“可以，你们只要有力气上山，我们不歇脚，你们也要跟的上才行。还有，遇到什么害怕的东西不能大喊大叫。只要这次能跟上并做到了，以后的事情再说。这样子，可以接受吗？““可以，只要让我们一起去。我们什么都不怕！再说，还有哥哥们都在呢不是吗。嘿嘿”秀儿应道。兰儿也点了点头，表示三姐说的对！哎哟，不错！真聪明，不亏我这么些天的空间里面的水供应。一边说着话，也没碍着我们做的事儿。很快的就捡完了这块地的草。：（）穿越小农女，努力致富为系统升级

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