第二十五章习惯和适应第1页_大战拖延症作文

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第二十五章习惯和适应（第1页）

颜珂和拖拉机超人聊过以后，整整沉默了一天，他开始良久地反思自己那些只许成功不许失败的过往——觉得自己就像走在了钢丝上一样。

或许是因为变成了一只熊，那些社会和他人贴在他身上的——诸如“家世良好”“品学兼优”“青年才俊”等等的、时间长了让他自己都觉得自己就是那样一个人的标签，一下子都不见了。

颜珂突然变得不那么有底气，好像有什么东西抽掉了他身上最支柱作用的那根骨头，他在慌乱间，像所有群居动物一样，做出了本能的反应——寻找一个同类。

这个“同类”远在天边，近在眼前……好吧，尽管有点非主流，但也就算凑合了。

颜珂仍然想尽办法，也没有再像那天一样，意识飘出小熊的身体，变回原来的那个“颜珂”，他于是更加严厉地监督起正在战拖的叶子璐。

他在无意识地从叶子璐身上找那点自己的影子，好像如果有一天她能克服掉根深蒂固的心理障碍，那么他也能。

叶子璐的生活似乎在重回正轨，她在新的工作岗位上适应良好，请陆程年吃了顿饭，朝九晚五的规律工作生活，似乎能从某种意义上推动她战胜无序拖延的战斗。

她几乎觉得自己要痊愈了。

人的习惯是可怕的，想要养成或者改变一个习惯，都要付出非常大的代价，据说，21天就可以让人养成一个习惯，这个说法无数次在网络以及各种纸媒上以讹传讹，出处已经不可靠，或许也是有些科学含量的。

比如连续二十一天睡懒觉，再早起一定非常的困难，连续二十一天半夜吃宵夜，再不让吃，一定会被饿醒，连续二十一天出去疯玩，再坐回来认真读书，一定会有一段时间坐不住。

二十一天养成一个坏习惯是绰绰有余的……甚至一个礼拜就足够了。

可是好习惯并没有这么容易。

一个多月的坚持努力，会让坚持变得不那么困难，比如刚刚开始给自己做计划并且强迫自己完成的时候，叶子璐总会反复地跟倦怠做斗争，反复逼迫自己适应那种“失去自由”一样的束缚感。

叶子璐自己对颜珂说：“感觉就像戒毒一样。”

颜珂嗤笑一声：“别往自己脸上贴金了，戒毒除了改变习惯以外还要克服生理上的痛苦，就你，割破个皮都能哭爹喊娘，万一有一天你要是不幸染上毒瘾，就赶紧自我了断，省得拖累家里人，放一百二十个心，你啊，肯定戒不了。”

叶子璐以往喜欢看主角个性坚强的小说，然而也只是因为她实在看不惯菟丝花似的弱势的人，到了这里，她才真正明白什么是“个性坚强”，明白了那些被她当热闹看的故事里的人，如果生在现实中，应该是叫人怎样敬佩的。

她一路磕磕绊绊，到了一个多月以后，总算感觉到一点点的成效——被什么东西勒住了脖子的感觉终于减轻一些了。

叶子璐已经可以比较自觉地写计划并实行，每天晚上睡前反省自己的一天，并尽量以鼓励的、接受的目光看待自己。

而日渐严厉的颜老师，竟然在这个时间也会很配合她，口气温和很多，说出来的内容也像人话了——不知道是不是叶子璐的错觉，她觉得在她自己战拖这件事上，颜珂好像突然从一个局外人，变成了一个参与其中的。

然而，这种往好的方向发展的“适应”，并不是习惯。

这一天，叶子璐做完了一章的练习题，仰面躺在床上伸了个懒腰，然后打了个滚，屁颠屁颠地对颜珂说：“我觉得我战拖胜利了！”

颜珂正专注地看一本关于“完美主义人格障碍”的书，头也没抬地说：“差远了。”

“为什么？”叶子璐问。

“现在我跟你说，明天你可以什么都不干，不用有任何心理压力，坐在家里爱玩什么玩什么，爱花多少钱花多少钱，不用上班不用看书，不会产生任何后果，你觉得怎么样？”

叶子璐想象了一下，被那种巨大的吸引力撞了一下腰。

人么，都是好逸恶劳的。

颜珂继续说：“你现在的状态，就是稍微能自觉一点，一旦有点小灾小病，遇上点小困难小烦恼，你防线一松，给自己放个小假，基本也就等于前功尽弃了——所以你现在的状态叫‘适应’，而不是‘习惯’。等你什么时候把‘今日事今日毕’养成一种习惯，才勉强算成功了一步吧。”

叶子璐想了想，认为有道理，于是问：“那怎么算习惯呢？”

“等你不做某件事的时候，开始全身难受，茶饭不思，吃不好睡不好，心里老惦记着它的时候，就是‘习惯’了。”颜珂为此还打了个通俗的比喻，“就好比你每天早晨要大便，有一天因为某种原因没能大出来，这一天都会非常不爽一样。”

这比喻虽然易懂，但实在太粗俗了，叶子璐没想到他当着自己一个女孩子的面，竟然能公然讨论大便问题，脸都有点红了，于是驾轻就熟地伸出手指，弹了颜珂一个脑瓜崩。

颜珂在她的贱爪子袭击下不堪重负，坐了个屁股蹲，几乎恼羞成怒起来：“叶子璐！你要注意师道尊严！一日为师终身为父你懂不懂？”

“你教我哪门课啊颜老师？”叶子璐眨巴着大眼睛看着他。

“我是人生导师。”颜珂人五人六地说。

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